自从陌小晓踏入凡阶后，生活待遇也好了很多，余辰师傅更是给他准备了不少药材灵丹，说是有助提升修为。
根据羊皮卷上的记载，首先一步，便是聚以百阐。
聚以百阐，其意思便是将灵气汇聚在自己的额头处，使其成为一个汇聚点，这便踏入修士界中的入门境界——凡阶。
凡阶，便是要学会如何引导灵气，与普通人差不多，只是体内有灵气的存在，所以相比普通人而言，各项体能都要强大不少。
师傅也教了他一些修行注意的必要事项，也告诉了他，有关修行的境界。
根据羊皮卷说描绘的第二步，便是入其血肉。
入其血肉的意思便是将百阐汇聚点中的灵气引导至身体各处，使得身体与灵气融合，灵气饱满后会沉入丹田，可催化灵气自保与杀敌。
凡阶只是修仙门槛，当自身实力达到这一步骤，便算踏入了修仙行列，成为一名真正的修士。灵气与身体融合，不仅力量，速度变得极为强大，更能催化体内灵气供自己使用，使得自己能御空飞行。这一步，便是修士口中的第二个境界——灵阶。
沉其丹田。
当身体已经充斥了灵气，多余的灵气便开始下沉于体内丹田，随着百阐中的灵气不断下沉体内丹田，丹田内的灵气将会逐渐化为一滴犹如实质的水滴。
当水滴逐渐扩大，随后形成灵溪，当灵溪达到百丈时，便化作海，达到了修士口中的第三境界——臻阶。
第三个境界，在雪阳国内虽然算不上强者，可也算的上高手了，雪阳国很少有如此强大的灵体，能击杀臻阶强者，只要多注意点，基本上可以纵横雪阳国。
在往上的境界，余辰并没有告诉他，想必是太过遥远了。
岁月匆匆，转眼间，陌小晓四人来到安阳宗已经一年的光景了。
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