三十四岁的沈毅之依然是国奥队队长，再次坐实网友的调侃——铁打的队长，流水的球员。沈毅之也不好意思再上，可足协不同意。
沈毅之硬着头皮戴上队长袖标，奥运会最后一天，国奥队获得本届奥运会男足项目银牌。回国后，九月份中旬开完奥运健儿表彰大会，沈毅之宣布退出国奥队。体育总局发视频向对华国体育事业做出卓越贡献的沈毅之致谢，官媒赞他是永远的国家男足队长。
两年后，2026年7月份，三十六岁的沈毅之作为队长再次带领球队挺近进世界杯四强，获得本届世界杯第三名的好成绩，不出所料，回国后沈毅之宣布退出国家队。
翌日，官媒发文表彰沈毅之，朝廷台新闻联播报道此事，晚上体育频道做了一期沈毅之世界杯特辑，时长一小时，球迷纷纷赞节目组用心，殊不知节目组为了这期节目整整加五天班。
从帝都回到家，沈毅之跟他爸说：“九月一号我生日那天退役。”
“跟我说没用，你的退役仪式我说了不算。”沈哲言说，“上面自有安排。”沈毅之皱眉，“我打电话问问。”
“爸爸，踢球。”小沈纪夺走他的手机。
沈毅之眉心一跳，“说过多少次，我是叔叔，你爸在那儿。”指着对面沙发上的老男人。
三岁小孩回头看了看，沈从之抬头冲他咧嘴一笑，小孩脸色微红，“叔叔，我们去踢球。”
“找你哥。”洋楼盖好之后，沈家一众再次搬回来，沈毅之高声喊：“沈综，沈纬，你俩给我下来。”
随之，响起哒哒的下楼声，片刻，沈绵绵的身影出现在二楼楼梯口，“爸，我们正在打游戏，喊什么？！”
“打游戏你还有理了？”沈毅之瞪她一眼，“过来陪小娃踢球。”
“我们都不会。”沈绵绵说：“爸爸，能者多劳，你陪小弟，明天不用你送我们去学校。”
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